Informação adicional

Escondidinho de frango desfiado com batata doce

Valor energético	368 Kcal	18% V.D.
Carboidrato	47g	16% V.D.
Proteína	30g	40% V.D.
Gorduras totais	07g	13% V.D.
Gorduras Saturadas	01g	5% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	109mg	5% V.D.

Frango Oriental com Legumes Salteados

Valor energético	230Kcal	12% V.D.
Carboidrato	21g	7% V.D.
Proteína	29g	39% V.D.
Gorduras totais	04g	7% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	103mg	4% V.D.

Peito de Frango em cubos ao curry com quinoa e alho poró

Valor energético	326 Kcal	16% V.D.
Carboidrato	30g	10% V.D.
Proteína	25g	34% V.D.
Gorduras totais	11g	20% V.D.
Gorduras Saturadas	06g	28% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	94mg	0% V.D.

Sobrecoxa ensopada com creme de milho

Valor energético	428 Kcal	21% V.D.
Carboidrato	47g	16% V.D.
Proteína	25g	34% V.D.
Gorduras totais	18g	33% V.D.
Gorduras Saturadas	04g	18% V.D.
Fibra Alimentar	07g	28% V.D.
Sódio	178mg	7% V.D.

Peito de frango grelhado com Caponata de legumes

Valor energético	237 kcal	12% V.D.
Carboidrato	19g	6% V.D.
Proteína	22g	30% V.D.
Gorduras totais	09g	17% V.D.
Gorduras Saturadas	03g	14% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	80mg	0% V.D.

Frango com Pimentões e Arroz Negro

Valor energético	368 Kcal	18% V.D.
Carboidrato	63g	21% V.D.
Proteína	31g	42% V.D.
Gorduras totais	02g	4% V.D.
Gorduras Saturadas	01g	5% V.D.
Fibra Alimentar	17g	69% V.D.
Sódio	159mg	7% V.D.

Carne ao molho de vinho com purê de abóbora

Valor energético	339 Kcal	17% V.D.
Carboidrato	20g	7% V.D.
Proteína	32g	43% V.D.
Gorduras totais	14g	26% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	03g	12% V.D.
Sódio	92mg	0% V.D.

Contra Filé com arroz integral e feijão carioquinha

Valor energético	410 Kcal	21% V.D.
Carboidrato	41g	14% V.D.
Proteína	32g	43% V.D.
Gorduras totais	12g	22% V.D.
Gorduras Saturadas	04g	18% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	197mg	8% V.D.

Carne de panela ao funghi com legumes assados

Valor energético	342kcal	17% V.D.
Carboidrato	19g	6% V.D.
Proteína	32g	43% V.D.
Gorduras totais	15g	28% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	121mg	5% V.D.

Carne de panela com quinoa e espinafre

Valor energético	358 Kcal	18% V.D.
Carboidrato	25g	8% V.D.
Proteína	32g	43% V.D.
Gorduras totais	15g	28% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	141mg	6% V.D.

Contrafilé ao molho mostarda com Risoto de alho-poró

Valor energético	449 Kcal	22% V.D.
Carboidrato	42g	14% V.D.
Proteína	37g	50% V.D.
Gorduras totais	14g	26% V.D.
Gorduras Saturadas	04g	18% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	143mg	6% V.D.

Almondega de carne com purê de baroa

Valor energético	406 Kcal	20% V.D.
Carboidrato	12g	4% V.D.
Proteína	49g	66% V.D.
Gorduras totais	20g	37% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.

Pernil suino com Chutney de Maça e Legumes

Valor energético	499Kcal	25% V.D.
Carboidrato	14g	5% V.D.
Proteína	41g	55% V.D.
Gorduras totais	31g	57% V.D.
Gorduras Saturadas	08g	37% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	151mg	6% V.D.

Filé mignon suíno com arroz a grega

Valor energético	511 Kcal	26% V.D.
Carboidrato	33g	11% V.D.
Proteína	35g	47% V.D.
Gorduras totais	27g	50% V.D.
Gorduras Saturadas	10g	46% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	190mg	8% V.D.

Bobó Vegano com Arroz Vermelho

Valor energético	229 Kcal	11% V.D.
Carboidrato	40g	13% V.D.
Proteína	05g	7% V.D.
Gorduras totais	07g	13% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	06g	24% V.D.
Sódio	191mg	8% V.D.

Risoto Trio de Cogumelos (Portobelo, Funghi e Shitake)

Valor energético	303 kcal	15% V.D.
Carboidrato	32g	11% V.D.
Proteína	12g	16% V.D.
Gorduras totais	13g	24% V.D.
Gorduras Saturadas	01g	5% V.D.
Fibra Alimentar	08g	32% V.D.
Sódio	135mg	6% V.D.

Feijoada vegana com arroz integral e tofu

Valor energético	177 kcal	9% V.D.
Carboidrato	32g	11% V.D.
Proteína	05g	7% V.D.
Gorduras totais	04g	7% V.D.
Sódio	142mg	6% V.D.

Bolonhesa de Lentilhas com Bifum

Valor energético	465 Kcal	23% V.D.
Carboidrato	44g	15% V.D.
Proteína	11g	15% V.D.
Gorduras totais	01g	2% V.D.
Gorduras Saturadas	0	0% V.D.
Fibra Alimentar	12g	48% V.D.
Sódio	190mg	8% V.D.

Strogonoff de Grão de bico com arroz e legumes

Valor energético	229 Kcal	11% V.D.
Carboidrato	40g	13% V.D.
Proteína	05g	7% V.D.
Gorduras totais	07g	13% V.D.
Gorduras Saturadas	05g	23% V.D.
Fibra Alimentar	06g	24% V.D.
Sódio	191mg	8% V.D.

Peixe espada ao molho de ervas com Spaghetti de Abobrinha

Valor energético	362 Kcal	18% V.D.
Carboidrato	13g	4% V.D.
Proteína	31g	42% V.D.
Gorduras totais	21g	39% V.D.
Gorduras Saturadas	04g	18% V.D.
Fibra Alimentar	04g	16% V.D.
Sódio	179 mg	7% V.D.

Creme Detox

Valor energético	144 kcal	7% V.D.
Carboidrato	27g	9% V.D.
Proteína	08g	11% V.D.
Gorduras totais	02g	4% V.D.
Gorduras Saturadas	0	0% V.D.
Fibra Alimentar	10g	40% V.D.
Sódio	151mg	6% V.D.

Creme de Abobora com Grão de bico

Valor energético	264 kcal	13% V.D.
Carboidrato	46g	15% V.D.
Proteína	11g	15% V.D.
Gorduras totais	07g	13% V.D.
Gorduras Saturadas	01g	5% V.D.
Fibra Alimentar	12g	48% V.D.
Sódio	133 mg	6% V.D.

Caldo verde com Lombo desfiado

Valor energético	666Kcal	33% V.D.
Carboidrato	45g	15% V.D.
Proteína	45g	61% V.D.
Gorduras totais	33g	61% V.D.
Gorduras Saturadas	12g	55% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	111mg	5% V.D.

Creme de Batata Baroa com Alho poró

Valor energético	402 Kcal	20% V.D.
Carboidrato	60g	20% V.D.
Proteína	05g	7% V.D.
Gorduras totais	17g	31% V.D.
Gorduras Saturadas	02g	9% V.D.
Fibra Alimentar	07g	28% V.D.
Sódio	149mg	6% V.D.

Canja de galinha com Quinoa em grãos

Valor energético	338 kcal	17% V.D.
Carboidrato	33g	11% V.D.
Proteína	36g	48% V.D.
Gorduras totais	07g	13% V.D.
Gorduras Saturadas	01g	5% V.D.
Fibra Alimentar	05g	20% V.D.
Sódio	159mg	7% V.D.